每日快播:减肥期间可以吃什么肉啊?


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减脂期间可以吃些牛肉,鸡肉,鱼肉。因为牛肉,鸡肉,鱼肉的热量www.nfysw.com比较低,脂肪比较少,吃了以后不容易引起肥胖,平时要多吃一些维生素高的食物,或是多吃一些蔬菜水果,不要吃烧烤和油炸类食物。

而且,减肥期间要注意调整饮食习惯,也要根据身体的情况适当的锻炼身体

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